やじるし屋日誌

AC アダルトチルドレン 毒親そだちのトラウマバスター、萌えるビジネスコンサル塾の講師、ヒーリングセッショングループ「さちみたま」創立者である、やじるし屋@まみの日常記録

【感覚麻痺とか過剰反応とか客観視できないとかストレスからくる脳のダメージとかに、今月のさちみたまゴールドの音声流しっぱなしはいいかも】

ども、まみ@やじるし屋です。

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 音声流しっぱなしにしているだけで自然に調う人も続出。
さなさんが音声にかいてくれた説明をコピペ。

 
  
テーマとしては、自分の感覚がマヒしてしまうことで、

...

・自分の本当の気持ちがわからなくなっている

・アクションに対して過敏に反応してしまうことが更なるストレスとなっている

・思考的な判断ができづらくなっている(客観視)

・自分の意思で決めるということが、本当の意味でできないでいる

というようなことが起こっている感じです。
  
 

長くストレスにさらされると、脳はダメージを受けています。
(健康な状態から2週間もあれば、全身のバランスは崩れてしまいます)
 
 
ストレスが常にあることに慣れっこになっていると、
ツラさを感じないように、感覚を麻痺させることからだが選択します。
もう、そのストレスが去ってしまっても、
感覚の麻痺だけは引き続き残るということも起きてしまいます。
 

また、ストレスの渦中にいると、
脳内ホルモン(司令や鎮静)が暴走したり減少したりと、
冷静な判断・思考ができなくなっている状態というのもあります。
 
 
不安やイライラ、モヤモヤは
感じた時にイージーアップをしておくことで、
ストレスとして溜まっていくことを軽減することができます。
  

カラダが動かせない時は、イメージでもいいですし、
イメージしながら深呼吸でもOKです。
自分のカラダと思考を健やかに保つためにも
ぜひこまめにやってみて下さい(*´∀`*)ノ
 
 
【さちみたまゴールド 参加申し込みはこちら】

http://sachimitama.com/event/salon_boshu/