やじるし屋日誌

AC アダルトチルドレン 毒親そだちのトラウマバスター、萌えるビジネスコンサル塾の講師、ヒーリングセッショングループ「さちみたま」創立者である、やじるし屋@まみの日常記録

2018-04-06から1日間の記事一覧

理不尽な目にあったときの辛さを斬る方法

それがその人のその時点での精一杯だったのだ、いったんと思ってみる 理不尽な言動をする人に対するストレスを少し下げる方法です あくまでも自分のストレスを軽減するために行います相手を理解する必要は全くありません ざんねんな頭と心でうごいているひと…

いやな思いのストレスを手放すだけでうまくいく

感情は、その時々の自分の状態を示す、ただの現象です ネガティブな想いで不快感を感じるならば 不快な思いのストレスに 丁寧に対処していくことで 不快感の原因が明確化し スムーズにいかない原因を取り除くことができて スムーズにスピーディーに開運する…