【じぶんがまいごになったら、じぶんのまんなかにもどろう】

うっかり「スゴいホカのヒト」と自分を比べてしまうと
チカラ弱るのね。ひさびさにやらかした。
　...
じぶんのどまんなかからズレて、
他人にフォーカスして、
じぶんに「ダメダシ」しはじめたら、
自滅コースまっしぐら。
　　　　
渦中はついつい忘れがち。
自力回復難しく感じたり。
　　　
そういうとき「も」あっていいよな。
あわわわわっ、なとき「も」あっていいよな。
　　
ブレで勝手にめげただけ、と気づき始めたときに、
自分のど真ん中に戻りやすいじぶんだけの方法があると
べんりだね。
　　
ホカのヒトのフレーズにヒントもらったり。
心身の気を調えたり。
　　
久しぶりにエラく「あわわわわっ」となって、
そこからじぶんとりもどして、ホッとしてます。
　
いつもちゃんとしていなくてもいい。
まいごになったら、じぶんのまんなかにもどろう。
　
　
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